「最近、口の中がネバネバする」「水を飲まないと話しにくい」「寝起きに喉がカラカラする」――このようなお悩みはありませんか？
もしかすると、それは**口腔乾燥症（ドライマウス）**のサインかもしれません。

口腔乾燥症とは、唾液の分泌量が減り、口の中が乾きやすくなる状態をいいます。唾液は、食べ物を飲み込みやすくしたり、細菌の増殖を抑えたり、歯を守る大切な役割を担っています。そのため、唾液が少なくなると、むし歯や歯周病、口臭、口内炎などのリスクが高まりやすくなります。

原因はさまざまで、加齢やストレス、口呼吸、薬の副作用、全身疾患などが関係していることもあります。特に、血圧の薬や抗アレルギー薬などを服用されている方は、唾液が減りやすい傾向があります。

ご自宅でできる対策としては、こまめな水分補給、よく噛んで食べる習慣、口の体操、加湿などが効果的です。また、市販の保湿ジェルやスプレーを活用するのも一つの方法です。

歯科医院では、唾液の量やお口の状態を確認し、原因に応じたアドバイスやケアを行うことができます。必要に応じて、専門的な検査や治療につなげることも可能です。

お口の乾燥は、「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、適切な対応によって改善が期待できる場合も多くあります。気になる症状がある方は、早めにご相談いただくことで、快適なお口の状態を保つことにつながります。どうぞお気軽にお声かけください。